PCOSと診断されたあなたへ～「排卵しにくい」の整え方～

これまで生理は数か月に一度。
「昔からそうだったので、あまり気にしていませんでした」
けれど、妊娠を考えるようになって初めて、それが排卵と関係している可能性を知ったそうです。

「PCOSと診断されました。妊娠は難しいのでしょうか？」
妊活を始めて婦人科を受診したところ、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）と分かり、落ち込んでご相談に来られました。

“今すぐ”妊娠を望んでいるわけではないにしても、このまま生理が来なかったらどうなるのか。

将来妊娠したいと思ったとき、不妊治療しか方法がないのか。

ホルモン剤を使うことにも抵抗がある。

PCOSという診断名をきっかけに、さまざまな思いが頭に浮かび、まだ起きていない未来にまで不安が及ぶのも理解できます。

PCOSは「卵子がない」という状態ではありません
PCOSでは、卵巣内に小さな卵胞が複数みられ、排卵が起こりにくくなったり、排卵までの期間が長くなったりすることがあります。

生理が数か月に一度しか来ない場合、その間ずっと排卵していない周期が続いている可能性もあります。

PCOSだから妊娠できないということではありませんが、排卵の頻度が低ければ、妊娠のチャンスそのものが少なくなるということになります。

漢方で着目するのは「瘀血」と「腎」
PCOSのお客さまの漢方相談で、まず着目するのが「瘀血」です。
瘀血とは、漢方で血の巡りに滞りがある状態を表す概念です。

生理痛が強い、経血に塊が混じる、経血の色が暗いなど、生理の状態から瘀血を想定することがあります。

もう一つ、生殖機能を考えるうえで重要になるのが「腎」です。
漢方における腎は、成長・発育や生殖に関わる働きを担うととらえます。

生理周期、年齢、疲労状態などを合わせながら、腎の状態を見ていきます。

つまり、「PCOSにはこの漢方」という考え方ではなく、PCOSという医学的な診断を踏まえたうえで、お体にどのような偏りがあるのかを見るのが漢方の考え方です。

「甘いもの好き」だとPCOSになる？
PCOSでは、インスリン抵抗性や体重などの代謝面が関係する場合があるため「甘いものが好きだからPCOSになった」と連想される方もおられます。

もちろん、食事や運動など生活習慣について見直すことも重要ですが、食事を極端に制限するよりも、まずは食事の内容や量、食べる時間を見直し、無理なく続けられる形をつくることから考えましょう。

そして、睡眠不足や運動不足、慢性的な疲労があれば、できるところから整えていきましょう。。

妊活のために生活を完璧にする必要はありません。
今の生活の中で、体に負担をかけているところを一つずつ見つけていくことが大切です。

「生理が来ない体質だから」？
生理が数か月来ないことが当たり前になっているケースがあります。
「昔からこうだから」
「周期が長い体質だから」
長年のリズムがすぐに変わるわけにはいかないでしょう。

「妊娠すること」と「生理周期の安定」は、別のことではなく、どちらもご自身の体の中で起きることです。
少しずつでも良い習慣を重ねていけば、体もよいリズムに近づくことができると思います。

良い習慣の一つとして、漢方も選択肢にしてみてください。

漢方薬・生薬認定薬剤師　樫谷陽子

妊娠への体づくりに近道はないかもしれません。
でもあなたにとっての最短ルートはあるはずです。

【子宝漢方と不妊相談の一陽館薬局】
奈良市大宮町6-9-2
橿原市八木町1-11-7
◎【相談予約】一陽館薬局公式LINE
◎桃福宝について