秋に気をつけたい妊活体質チェック〜冷え・乾燥・疲れから体を見直す〜

夏は暑くても、そこそこ元気に過ごしていたつもりなのに、9月に入ってから急に疲れやすくなりました・・・
生理も少し変わってきた気がします・・・
季節が移るときは、このようなご相談をいただくことがあります。

暑さが落ち着いてくると、体も楽になるように感じますが、同時に夏の間に消耗したダメージが表に出てきやすい時期でもあります。

✅️冷たい飲み物や食事が増えていた
✅️冷房の中で長時間過ごしていた
✅️暑さで食欲が落ちていた
✅️夜も寝苦しく、睡眠が浅かった

夏の間は気力で乗り切っていても
「夏を過ぎてから冷えや乾燥が気になってきた」
という小さな気づきも、体調を理解するきっかけになります。

妊活を頑張ることに意識が向きすぎたときには、一度立ちどまって、ご自身の体の声に意識を向けてみてください。

秋の妊活は、今の自分を知るところから始めてみませんか。

漢方薬・生薬認定薬剤師　樫谷陽子

妊娠への体づくりに近道はないかもしれません。
でもあなたにとっての最短ルートはあるはずです。

【子宝漢方と不妊相談の一陽館薬局】
奈良市大宮町6-9-2
橿原市八木町1-11-7
◎【相談予約】一陽館薬局公式LINE
◎【桃福宝について】