排卵の不調が目立ちます・・・

こんにちは。
この夏を予見するかのような猛暑に、体調がすっきりしない方も多くなっています。

例年なら8月頃に見られる現象が、早々と見受けられます・・・

排卵が遅れる
排卵期の基礎体温が停滞している
生理が始まっても基礎体温が下がらない
生理のキレが悪い
経血がドロッとしている
生理痛や経血塊がある ・・・

体質が原因ならば、毎月継続してこのような状態が起きるのですが、「今回はいつもと違う」という場合は、気候により体のバランスが不調になっているといえます。

このような一時的な不調には、食養生が効果的です。
気候の影響は、季節の食物が解決してくれるというわけです。

ただ、夏の食養生で少し気を付けなくてはならないのは、エアコンの影響です。
季節の養生＋どのような状況で生活されているか、により判断していくことが大切です。

すでに体は夏モードです。
急ぎ夏支度を整えましょう。