やっぱり生理が来たら落ち込みます・・・

私の定期的な予約相談の方は、生理周期の7日目頃をめどにお越しいただいています。
今月も生理が来ました・・・・と少しテンション低めのかたもいらっしゃいます。

先周期の基礎体温や月経の様子をうかがいながら、今周期の目標を立てて気持ちを切り替えて、心の充電をしていただいています。
特に、排卵時期が好調で、高温期も安定している周期は、ショックも大きくなりますよね。

自分でもわかっているのに、気持ちの整理がつかないかたも多いでしょう。
自分の苦しさは、自分にしかわかりません。

私は、辛さを理解して差し上げることはできても、どれくらい辛いのかを体感することはできないのですが、ご相談の時間を通じて元気になっていただけるよう、その時々に応じていろんなお話をさせていただきます。

そして、また、「今週、今月も前向きにやってみよう」と思っていただけたら、と思っています。