BMIと妊娠力

BMIは、国際的に使われている肥満度指数の計算方法です。

正確には、Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス＝体格指数）といいます。

頭文字をとってBMIと呼び、体重（kg）÷身長（m）2乗の数式で求めます。

BMIが18．5～25未満が適正体重として定められており、

18.5未満を「やせ」、25以上を「肥満」と判定します。

また身長（m）2乗×22で、標準体重が求められます。

これは、疾患にかかる頻度の最も少ない値が22であることから、標準として設定されています。

BMIが多すぎても少なすぎてもいけないということです。

また、BMIは妊娠力にも影響します。

「やせ」の方は、体重を少し増やすだけで妊娠力がUP↑して妊娠の可能性が高まり、

「肥満」の方は５％体重を落とすだけで排卵の可能性が高まり、妊娠の可能性が高くなる

というデータが出ています。

ぜひみなさまも、ご自身の標準体重を知り普段の生活を見直してみましょう！