鼻のつまり(女性の8大不調⑧)
血の巡りが悪くなると、鼻の奥の粘膜に血液が滞りうっ血。
空気の通り道がせばめられるため、鼻づまりの症状が出ます。
また、ストレスによる緊張状態で血管が収縮している可能性も。
冷えにより、内臓機能や免疫力が低下しているときに
風邪などの症状として出ることもあります。
蒸しタオルで鼻を温めたり、蒸気を吸ったりして、血行を良くすると楽になります。
ツボを押すのも効果的!
鼻づまり改善のための代表的なツボツ黴「迎香(げいこう)」
小鼻のすぐ横にある鼻のきわのくぼみを、人差し指か中指を使い、
鼻をはさむような気持ちでやや上向きに10秒ほど強めに押し、パッと離す。
それを5回繰り返す。
試してみてくださいね~
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