鼻のつまり(女性の8大不調⑧)

 

血の巡りが悪くなると、鼻の奥の粘膜に血液が滞りうっ血。

 

空気の通り道がせばめられるため、鼻づまりの症状が出ます。

 

また、ストレスによる緊張状態で血管が収縮している可能性も。

 

冷えにより、内臓機能や免疫力が低下しているときに

風邪などの症状として出ることもあります。

 

蒸しタオルで鼻を温めたり、蒸気を吸ったりして、血行を良くすると楽になります。

 

ツボを押すのも効果的!

鼻づまり改善のための代表的なツボツ黴€「迎香(げいこう)」

 

小鼻のすぐ横にある鼻のきわのくぼみを、人差し指か中指を使い、

鼻をはさむような気持ちでやや上向きに10秒ほど強めに押し、パッと離す。

 

それを5回繰り返す。

 

試してみてくださいね~

 

 

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