鼻のつまり（女性の８大不調⑧）

血の巡りが悪くなると、鼻の奥の粘膜に血液が滞りうっ血。

空気の通り道がせばめられるため、鼻づまりの症状が出ます。

また、ストレスによる緊張状態で血管が収縮している可能性も。

冷えにより、内臓機能や免疫力が低下しているときに

風邪などの症状として出ることもあります。

蒸しタオルで鼻を温めたり、蒸気を吸ったりして、血行を良くすると楽になります。

ツボを押すのも効果的！

鼻づまり改善のための代表的なツボﾂ黴€「迎香(げいこう)」

小鼻のすぐ横にある鼻のきわのくぼみを、人差し指か中指を使い、

鼻をはさむような気持ちでやや上向きに１０秒ほど強めに押し、パッと離す。

それを５回繰り返す。

試してみてくださいね～