薬膳の第一歩

前回、薬膳とはどんなものかお話しましたが、

「難しそうでなかなか挑戦できない。」という方に！

しょう油やごま油などの調味料に　＋α　するだけで簡単な

薬膳調味料をおすすめします　(^-^)/

たとえば、

クコの実や松の実、生姜、高麗人参など・・・

なんでもOK！

密閉できる容器にお好みのものを入れて、しょう油やごま油で漬け込むだけです。

クコの実などの材料は、今はスーパーなどで簡単に購入できますので、

自分だけの調味料、ぜひお試しください！！