腸内環境が乱れているサインとは？

Q. 腸内環境が良い状態とは？
善玉菌が悪玉菌よりも多く、「腸内フローラ」（腸内に存在する細菌の集合体）のバランスが整っている状態です。

次のような状態は、腸内環境が乱れているサインの可能性があります。
・便のにおいが強い
・便が黒っぽい
・下痢や便秘を繰り返す
このような症状が続く場合は、腸内環境が乱れている可能性があります。