妊娠力と腸内環境

腸は、食べ物の消化や栄養の吸収、老廃物の排泄を担う大切な臓器です。
また、脳に次いで多くの神経細胞が存在することから、「第二の脳」とも呼ばれています。
そのため、腸の状態は体調だけでなく、精神面にも大きく影響するといわれています。
さらに、腸の粘膜には多くの免疫細胞が存在しており、体を守る重要な役割も担っています。
腸内環境が乱れると、お腹の不調だけでなく免疫機能が低下し、アレルギー疾患などを引き起こす要因になるとも考えられています。

腸はこのほかにも、
・デトックス（老廃物の排出）
・造血
・血糖値や血圧の調整
・脂質代謝
などにも関わっています。

このように、腸は全身の健康に深く関わる臓器です。
妊娠しやすい体づくりのためにも、腸内環境を良い状態に保つことが大切です。