「立冬　りっとう」

今日は　１１月７日は、二十四節気の

「立冬　りっとう」

暦のうえでは冬のはじまり。

朝夕冷え込み、冬が近いことを感じられるころです。

日ごとに寒さも加わってきます。

「冷えは万病のもと」といわれるように、冷えることで 「気」や「血」の循環が悪くなります。

本来備わっている免疫機能が衰えてしまうので、体を冷やさないように常に意識していきましょう。