♪妊娠力アップ！簡単レシピ♪《梅雨バテ防止！梅干し混ぜご飯》

《梅雨バテ防止！梅干し混ぜご飯》

・ 温かいご飯　　　・・・・・ ４００g
・ 梅干し 　　　 ・・・・・　　２個
・ 大葉　　　　　　・・・・・ ５枚
・ 塩昆布 　　　　 ・・・・・ １０g
・ 白いりごま　　　・・・・・　　大さじ１
・ しょうゆ　　　　・・・・・ 小さじ１
　　　
作り方
①　梅干しの種を取り除き、叩いてつぶす。
②　大葉を千切りにする。
③　ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせる。