40代なら不妊治療しかない？ 妊活で大切にしたい選択

40代の妊活と年齢
女性の妊娠する力は、年齢とともに変化します。
特に40代では、卵子の染色体異常の頻度が上昇するため、妊娠率や流産率にも影響します。

また、卵巣予備能が低下し、採卵で得られる卵子数が少なくなる方も増えてきます。

40代では「少し様子を見よう」と時間だけが過ぎてしまうことには注意も必要です。

でも「40代だから、体外受精でしか妊娠できないのでしょうか？」
妊活のご相談で、こう尋ねられることがあります。

できれば自然に授かりたい。
でも、年齢を考えると時間をかけている場合ではない気もする。
病院では治療を勧められるけれど、まだ気持ちがそこまで追いついていない。
40代の妊活には、複雑な迷いがあることでしょう。

「治療を受ける」と「身体を整える」
40代の妊活では、医療機関で必要な検査を受け、治療を検討することになる場合が多くなります。
しかし、治療を受けるかどうかとは別に、「今のお体をどう整えるか」ということにも向き合う時です。

ここは、混同しないことが大切です。

もちろん、漢方は、卵子の染色体異常を治したり、年齢による卵子の変化を元に戻したりするものではありませんが、妊活を続けるお体の状態を見直すことはできます。

・食事からの栄養の取り込みは十分か？
・睡眠により疲労を回復できている？
・生理に目立った変化はない？
・冷えやほてり、疲れやすさを感じていない？

日々の体調を丁寧に見ていきましょう。

40代では「腎」の状態を重視します
漢方では、「腎」は「精を蔵する」とされ、成長・発育や生殖に関係する概念で、生殖機能を担う重要な臓腑として捉えます。

40代の妊活では、年齢的な変化＝「腎虚」に傾きやすくなりますので、特に生理の変化、疲労、睡眠、腰や膝のだるさ、冷えやほてりなどから、腎精や腎陰・腎陽の状態に応じて補うことが大切です。

「自然妊娠したい」という気持ち
「できれば自然に授かりたい」
そう思いながら、年齢への焦りから、自分の気持ちを閉じ込めようとする方もおれます。

もちろん、40代の妊活では、時間を大切にすることと、自分の身体を大切にすることを両立させる必要があります。

焦って治療だけを進めるのでもなく、「体を整えていれば大丈夫」と安心しすぎるのでもない。
今のお体を知り、医学的に必要なことを確認し、自分が望む妊活を考えること。

「40代なら、不妊治療しかないのでしょうか？」
と迷われているなら、まずは、ご自身がどんな妊活をしたいのだろうか、を整理してみてください。

年齢を理由に希望を手放す必要もありませんが、年齢を考えずに時間を過ごすこともおすすめではありません。
医学的な現実を知りながら、ご自身が納得できる妊活を選ぶことが何より大切です、。

そのための身体づくりを、一緒に考えていきたいと思っています。

漢方薬・生薬認定薬剤師　樫谷陽子

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