梅雨の妊活

最近のご相談の中で、胃腸の調子がよくない、熱は出ないけれど痰が絡んで咳が出る、だるさが抜けない．．．
基礎体温もガタガタと不安定な形だったり、経血にも塊が混じっていた、という声が寄せられます。

地域差はあるかも知れませんが、今年は特に、どうもスッキリしない人が多いように感じます。

気温の変動に加えて、湿気が多くなり、体内の調和が乱れやすい時期なのです。
同じような生活を送っていても、環境事情が変わると体調にも影響します。

胃腸にも湿気がたまり、はたらきが弱くなり、胃もたれや消化不良が起こりやすくなります。
経血も濃縮されたようになり、ドロッとしたり、生理痛も起こりやすくなります。
高温の日は、血管も急に拡張して足がむくんだり立ちくらみ等も多くなります。
なんとなく寝苦しかったりして、睡眠の質がよくないと基礎体温もガタガタになります。

そろそろ冷房が入り始め、ますます体温調節が難しくなりますので、
体質的に弱いところを整えて、暑い夏を元気に迎えたいですね。