春の訪れには。

春分、たしかな春の訪れを感じる日。
地方により春の足音は違いますが、季節が進んだと実感しますね。

私たちの体調にも春らしさが感じられます。

なんだか、気分がすぐれない、
すっきり眠れない
立ちくらみ
めまい
体かだるい
やる気が出ない．．．．

これらは、性格やたまたま、ということではなく「春」の特異性によるもので、内臓では「肝」の乱れが原因です。

無理せずに、ゆったりと季節に馴染んでいきましょう。

春の食材が、緩衝剤となってくれますから、
セロリ、パセリ、かんきつ類、ジャスミン
など香りよいの食材で気分転換をしていきましょう