妊活を妨げる「肝気鬱結」という状態とは？

漢方では、このような状態を「肝気鬱結（かんきうっけつ）」と呼びます。

肝気鬱結とは「気の流れが滞った状態」
漢方でいう「肝」には、気を伸びやかに巡らせ、感情や身体のさまざまな働きを調整する「疏泄（そせつ）」という働きがあります。

緊張や心配ごとが長く続いたり、感情を抱え込んだりすると、”気の巡りが滞る”ことがあり、これを「肝気鬱結」と捉えます。

イライラやため息、胸や脇の張り、喉につかえるような感じ、食欲の変化、眠りの浅さなど、心身に現れる状態を合わせて判断します。

典型は「生理前」
肝の疏泄は、漢方では生理と深く関係するため、気の巡りが滞っている場合に、生理前になると症状が強くなることがあります。

普段は気にならないことにイライラする。
胸が張る。
頭痛がする。
眠りが浅くなる。
食欲が乱れる。
このような状態が毎月、生理前になると繰り返されるPMSはその典型的な表れだと考えられます。

特に妊活中は、排卵や生理を意識する機会が増え、治療の結果を待つ時間も長くなり、体だけでなく気持ちの緊張が続き、睡眠や食欲などにも影響している方もおられます。

一つの負担が別の不調につながっていることもあります
「ストレスをなくせば治る」という抽象的なことではなく、体のどこに負担がかかっているのかに着目していきます。

肝気鬱結があるからといって、「肝」だけに問題があるわけではなく、臓腑機能のつながりから全体のバランスを見ることが大切です。

食欲が落ち、胃腸が弱っているなら、脾胃の状態を考えます。
疲労が強く、気血が不足しているなら、その不足を補うことを考えます。
生理痛や血塊などがあり、血の巡りの滞りが関係しているなら「瘀血」を解決することを目指します。
長期間の負担により、生殖機能の弱りを伴っている場合には、腎の状態を見ていきます。

「頑張っているのに、身体がついてこない」と感じたら
「妊活を始めてから、どうも体調が安定しにくい」という感覚がある方は、気持ちの問題として片づけず、一度体の状態から見直してみませんか。

漢方薬・生薬認定薬剤師　樫谷陽子

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