冷房が苦手な人の特徴

暑い季節になると、ご相談の中で「冷房が苦手です」という声が増えてきます。

職場やスーパー、電車の中で体が冷えきってしまう経験をされたかたもいらっしゃると思います。
手足が冷たくなり、お腹をこわしやすい、
頭痛や肩こり、倦怠感が強くなる、
「夏になるとかえって体調が悪くなる」と不安を抱えておられるかもしれません。

このような状態を一般的には「冷え症」と考えられていますが、漢方では、「冷房が苦手な原因」をタイプ分けしてとらえます。
「熱が足りない人」だけでなく、「熱を運べない人」や「余分な水分によって冷やされている人」もおられます。

例えば、体を温める力が不足している「陽虚」タイプでは、冷房によって体温維持が難しくなります。
手足が冷えやすく、疲れやすい、下痢しやすいといった特徴がみられます。

また、熱を作る力はあるのに、その熱を全身へ届けられないケースもあります。
気血の巡りが滞ることで、顔はのぼせるのに足先は冷たい、肩こりや頭痛を伴うといった状態が現れます。

さらに見過ごされがちなのが、「湿」の影響です。

漢方では、水分は多ければ良いというものではなく、処理しきれない余分な水分は体の働きを妨げると考えます。
体内に余分な水分が停滞すると、熱の移動が妨げられ、まるで濡れたタオルを体に巻いているような状態になります。
その結果、冷房の影響を受けやすくなり、むくみや重だるさ、めまい、胃腸不調などを引き起こしやすくなります。

実は、夏に冷房が苦手な方の中には、この「湿」が関係しているケースが案外多くみられるのです。
そのため、温かいものを飲んだり、厚着をしたりするだけでは改善につながらないことがあります。

大切なのは、「なぜ冷房に弱いのか」を見極めることです。

熱を作る力を補うべきなのか
気血の巡りを整えるべきなのか
余分な水分の処理能力を高めるべきなのか

同じ「冷房が苦手」という症状でも、お体の状態によって必要な対策は異なります。

妊活における「体づくり」も同様です。
冷房による冷えそのものが不妊の原因になるわけではありません。
しかし、冷房に弱い体質の根底には、気血不足や水分代謝の低下、自律神経の乱れなどが関係していることがあり、結果として生理周期や排卵、子宮環境にも影響を及ぼすことがあります。

夏の冷えは、冬の冷え以上に体質を反映しているといえます。

「冷房が苦手だから温める」のではなく、「なぜ冷房が苦手なのか」を考えることが、体質改善への第一歩になるでしょう。