二人目妊活の現実
前回の妊娠とは様相が違う、と感じてご相談いただくことがあります。
実は、一人目妊活と二人目妊活では、身体の条件は大きく異なります。
今回は、二人目不妊に陥りやすいタイプについて、整理してみたいと思います。
一人目出産後から生理が変わったタイプ
二人目妊活で多いのが、出産後から月経状態が変化しているタイプです。
月経量が減った
周期が短くなった
排卵時期が不安定
経血が薄い
生理前後に不調が増えた
このような状態を漢方では「血虚」や「腎虚」という面から対策を考えていきます。
出産は大量の血を消耗するため、産後に十分回復できていないまま育児に入ると、卵胞発育や子宮内膜の状態に影響が出やすくなります。
特に、
「出産時の出血量が多かった」
「産後から疲れやすくなった」
「寝ても回復しない」
という方は注意が必要です。
年齢的に“時間の影響”を受けやすいタイプ
二人目妊活では、「一人目を妊娠できた年齢」と「現在の年齢」の差が重要になります。
医学的には、35歳以降で卵子の染色体異常率が上昇し、40歳以降では自然妊娠率が大きく低下することが知られています。
一人目を30代前半で出産していても、二人目妊活開始時には38〜40歳になっているケースも見受けられます。
漢方では、加齢による生殖力低下を「腎虚」と捉え対策を考えていきます。
卵胞が育ちにくい
採卵数が減る
黄体機能が不安定
流産率が上がる
このような状態を“年齢”という表現だけで受けとめるのではなく、漢方では”身体のエネルギー不足”として現れているという見方をしていきます。
育児疲労が蓄積しているタイプ
二人目妊活での決定的な違いは、“すでに育児をしている”ことです。
慢性的な睡眠不足
食事時間の乱れ
ご自身の休息不足
強いストレス状態
このような生活が続くことで、自律神経系やホルモン分泌にも影響が出やすくなります。
漢方では、「気虚」「気滞」「瘀血」といった状態が重なりやすく、血流やホルモン調整機能の低下につながるととらえて対策を考えていきます。
特に、排卵期の不調やPMS悪化がある方は、身体がかなり無理をしているというケースも見受けられます。
一人目で不妊治療歴があるタイプ
一人目で排卵誘発、人工授精、体外受精を経験されている場合、二人目も同じ課題を抱えている可能性があります。
さらに、加齢や産後消耗が加わることで、以前より条件が厳しくなっていることもあります。
このタイプでは、「前回うまくいった方法を繰り返せばよい」とは限りません。
現在の卵巣機能や体質をあらためて見直すことが大切になります。
「一人目を妊娠できた経験」があるために、相談開始が遅れる、または焦って産後の体調が十分に回復できていないのに負担をかけてしまうケースもあります。
二人目妊活は「以前妊娠できた身体」というよりも、“出産と育児を経た現在の身体”を出発点として考える必要があると思います。
年齢、卵巣機能、産後回復状態、育児負担など、多くの条件が一人目妊活とは異なりますので、体質変化を見極めながら、体づくりを考えることが、現実的な妊活につながります。
次の妊娠を迎えるために必要なことは、お一人おひとり異なりますので、前回の妊娠とご出産、その前後の体調をお聞かせいただきながら、しっかりとした備えをご案内したいと思います。
妊娠への体づくりに近道はないかもしれません。
でもあなたにとっての最短ルートはあるはずです。
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