立冬

秋も一段と深まり各地で紅葉も見られる頃になってきましたね。
今日は立冬。
暦の上では冬が始まる日です。
これから日ごとに寒さも加わってきます。
気温の低下とともに体調を崩しやすくなり、
本来備わっている免疫機能が衰えてしまうので、
体を冷やさないように常に意識していきましょう。
早めの冷え対策を！