梅雨

とうとう梅雨の時期がやって来ました(´･_･`)

洗濯物が乾かなかったり、室内がジメジメしたり。。。

気温差も激しい時期です。

冷えや胃腸のトラブル、むくみにも注意してください。

冷えにより自律神経やホルモンバランスも乱れやすく、内臓の働きも弱りがちになるので、
カラダを温め胃腸の働きを助ける食材を取り入れて行きましょう。