柚子湯
先日22日は冬至でしたが、みなさま柚子湯には入られましたか?
冬至に柚子湯に入ることを知っておられる方は多いと思いますが、
では、なぜ冬至に柚子湯に入るのでしょうか?
昔は毎日お風呂に入る習慣がなかったため、新しい年を迎えるにあたり身を清めるためや、
柚子の強い香りによる邪気払いとも言われているようです。
また、柚子湯に入ることにより血行がよくなり体が温まり、風邪の予防にもなったようです。
昔からの風習は現代にも役立つことがたくさんあります。
カウンセリングで、「湯船にはつかりましょう!」とよくアドバイスさせていただいてますが、
湯船に浸かることによって血行がよくなり冷え性の改善にもなります。
一日の疲れをとってリラックスすることも大切です。
冬至のときだけでなく、自分の好きな香りでお風呂に入って快適な睡眠につなげましょうね。
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