妊活と免疫力

私たちのカラダは、全身に免疫システムが張り巡らされており、細胞がうまく機能することで健康を維持しています。

免疫とは、生まれながらに備わっている防御システム。

ウイルスや細菌や体内で生じるガン細胞など、自己か異物（非自己）かを識別して攻撃・排除し自分自身を守っています。
「自己防衛力」と「自然治癒力」のようなものです。

免疫力は遺伝的な要素や生活環境などにより個人差がありますが、加齢や生活習慣、ストレスや冷え、薬の副作用などにも影響を受け、低下しやすくなります

〈免疫力低下のサイン〉
□感染症にかかりやすい
□疲れやすい
□目覚めが悪い
□傷が治りにくい
□便秘や下痢が多い
□体が冷えている
□よく眠れない
□ストレスが多い
□体温が低い　　　　　　など

1つでも当てはまると、免疫力が低下している可能性があります。