妊娠力を高めるために大切なこと

Q.朝日を浴びると良いのはなぜ？
A.太陽の光が目から脳に届くと、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」の分泌が止まり、「セロトニン」が分泌されます。
セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心身がリラックスし、血流や睡眠の質を高め、ホルモンバランスを整える働きがあります。
日光を浴びる時間が増えることで、女性ホルモンの分泌が増えることも期待されます。

Q.朝食をとると良いのはなぜ？
A.脳が光でリセットされるように、胃腸や各臓器も朝食でリズムが整います。
胃腸が動き始め、体内機能が活性化することで体内リズムが整います。
朝に食欲がない場合は、前日の夕食時間を早めてみましょう。
そうすることで、朝食がとりやすくなり、体内時計も安定します。

●妊娠力を高めるために大切なこと
「なかなか妊娠しない」「基礎体温が安定しない」「生活リズムが乱れがち」
そんな方は、まず体のリズムを整えることから始めてみましょう。
漢方では、体質や生活習慣を整えながら、体本来の力を引き出していくことを大切に考えています。
桃福宝を服用していても、生活習慣が乱れていると体づくりの効率が下がってしまう場合があります。
漢方と養生は、同時に取り組むことで相乗効果が期待できます。
桃福宝を服用しながら「妊娠力」を最大限に発揮できるよう、生活リズムも整えていきましょう。