免疫力アップにつながる養生

《 おすすめ食材 》

~ 腎の気(生命力)を補う。 ~

・黒豆・昆布・ウナギ・黒ゴマ・栗・黒きくらげ・ひじき・くるみ など

 

~ 肺の気(防御力)を補う。 ~

・ゆり根・銀杏・白ゴマ・杏仁・松の実・白きくらげ・ハチミツ など

 

《 免疫力アップにつながる養生 》

・質の良い睡眠。

・バランスの良い食事。

・じゅうぶんな休息をとる。

・腸内環境を整える。

・ストレスを溜め込まない。

・よく笑う。

・体温を下げない。

・適度な運動。          など

 

《 おすすめ漢方 》

・板藍茶 ・衛益顆粒 ・五行草茶 ・紫華栄 ・松寿仙 ・麦味参

・シベリア霊芝 ・紅豆杉 ・サメミロン ・清心元 ・清心丸  など

 

年代や体質別や基礎疾患がある方など、個別の対策法もありますので、お気軽にご相談ください。

試飲やサンプルもご用意ございます。

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