免疫力アップにつながる養生

《　おすすめ食材　》

～　腎の気(生命力)を補う。　～

・黒豆・昆布・ウナギ・黒ゴマ・栗・黒きくらげ・ひじき・くるみ　など

～　肺の気(防御力)を補う。　～

・ゆり根・銀杏・白ゴマ・杏仁・松の実・白きくらげ・ハチミツ　など

《　免疫力アップにつながる養生　》

・質の良い睡眠。

・バランスの良い食事。

・じゅうぶんな休息をとる。

・腸内環境を整える。

・ストレスを溜め込まない。

・よく笑う。

・体温を下げない。

・適度な運動。　　　　　　　　　　など

《　おすすめ漢方　》

・板藍茶　・衛益顆粒　・五行草茶　・紫華栄　・松寿仙　・麦味参

・シベリア霊芝　・紅豆杉　・サメミロン　・清心元　・清心丸　　など

年代や体質別や基礎疾患がある方など、個別の対策法もありますので、お気軽にご相談ください。

試飲やサンプルもご用意ございます。