今年もよろしくお願いいたします。

いよいよ新しい年の始まりです。
新しいことに取り組む、自分自身のカラダを見つめ直す良い機会でもあります。
それぞれの目標に向かって気持ちも新たに前進して行きましょうね。

まだまだ厳しい寒さが続きますが、生命力や活力の源でもある「腎」に負担がかかる冬は、
とにかく寒さを防ぐことが大切。

特に、首・腰・足首の3ヶ所が温かければ、寒さの感じ方は違ってくるはず。

「腎」のある腰は、特に冷やさないように、腹巻やカイロなどの防寒グッズを
上手に利用しましょう。