コウノトリ通信　Vol.２１

 

こんにちはヽ(^0^)ノ

漢方の一陽館薬局です。

 

まだまだ厳しい寒さが続いていますが、暦のうえではもう春です。

植物や動物たちが活発に動き出し、一年の中で最も生命力に満ち溢れる季節笶€

 

♪一陽館薬局でも、２月～３月は妊娠報告が多い時期なんですよ♪

妊娠力アップの成果を発揮するチャンスです！

このチャンスを逃さず、前進していきましょう。応援しています(⌒▽⌒)

 

 

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◎二十四節気

（一年を春夏秋冬の四つに分け、それをさらに六つに分けて季節を表すもの）

 

２月４日　「立春　りっしゅん」

節分の次の日で、旧暦ではお正月にあたります。

(今でも、年賀状に新春・迎春・早春と書くのはその名残り)

この日以降、初めて吹く南寄りの強風を笶€春一番笶€といいます

 

２月１９日　「雨水　うすい」

雪が雨に変わり、積雪や氷もとけるころ。

農家では、農耕の準備を始める目安ともなります。

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◆今月のテーマ　『腰痛』

 

腰痛は、腰の筋肉に大きな負担がかかったり、

血行が悪くなることでおこる症状です。

 

ぎっくり腰のような急性のものや繰り返しおこる慢性のもの、

婦人病や内臓疾患などによるものなど原因は様々です。

 

漢方では、腰は『腎』のエネルギーが集まるところ。

 

腰痛があるということは、冷えや血行不良などにより、

生命力の源『腎』の機能が低下していると考えられます。

 

現代の生活は、運動不足・冷え・ストレス・デスクワークなど

同じ姿勢をとり続けることが多いなど、負担をかける事が多くなっています。

 

また『腎』は『気(生命エネルギー)』の貯蔵庫でもあるので

『腎』のパワーが低下すると、気力の低下などおこりやすくなります。

 

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チェックの数が多い所が、あなたのタイプです。

(季節やその時の体調にもよりタイプが変化したり、

人によってはいくつかを合わせ持っている場合もあります)

 

●あなたはどのタイプ？●

 

A

□腰が冷えている

□下半身がむくむ

□体が重だるい

□温めると楽になる

□雨の日につらくなる

 

B

□刺すような痛み

□押すと痛い

□夜間にうずく

□肩こりがある

□湿布をすると楽になる

 

C

□慢性的に痛む

□足腰がだるい

□休むと楽になる

□動くと直ぐに疲れる

□耳の聞こえが悪い

 

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Aのチェックが多かった方

→「冷え」タイプ

 

からだが冷えている状態。

冷えとともに、体内に余分な水分が溜まっている場合もあります。

 

☆腹巻やカイロなどを活用し、お腹や腰を重点的に温めることが大切。

☆血流をよくすることで冷えが改善されることもあるので、

温めると同時に巡り対策もして行きましょう。

 

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Bのチェックが多かった方

→「血行不良」タイプ

 

姿勢の悪さや不摂生により、巡りが悪い状態。

古くて汚れたドロドロの血が、痛みの原因と考えられます。

 

☆ストレッチなどで筋肉をほぐしたり、適度な運動を心がけましょう。

☆からだを締め付けるような服や靴や下着などは避けるように！

☆血は温まると流れ、冷えると滞る性質なので、冷えにも気をつけましょう！

 

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Cのチェックが多かった方

→「腎虚(加齢)」タイプ

 

加齢・老化・過労などにより、『腎』のエネルギーが衰えている状態。

 

☆働き過ぎや睡眠不足は禁物。

☆疲れたと感じたら、今まで以上に休息時間をとりましょう。

 

 

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冷えると血流は悪くなり、血流が悪くなると冷えが生じ、冷えと血流は密接な関係にあります

「気・血・水」が体内をスムーズに巡り、滞りのない状態が健康！

生理前や生理中の腰痛も、「気・血・水」のバランスが崩れることにより起こると考えられます。

腰痛に限らずからだの不調を感じたら、「気・血・水」の流れをよくすることが改善への近道となります。

 

「気・血・水」を滞らせやすい、

甘いもの・脂っこいもの・生モノ・冷たい飲み物などは、

日頃からなるべく控えるようにしましょう(^_^;)