あなたはどのタイプ？　～解説編～

Aの多かった方　→「気滞タイプ」

ストレスや疲労によって「気」の巡りが悪く滞っている状態。

イライラだけでなく、不安感や憂鬱感をともなうこともあり、
胃腸トラブルなど、内臓機能の停滞による不調が見られます。

基礎体温がギザギザ、高プロラクチン血症や排卵障害の方に多いタイプです。

香味野菜や柑橘類やミントなど、香りのあるものをとり入れ、
ストレスを溜め込まないよう、こまめな気分転換を心掛けましょう。

Bの多かった方　→「瘀血タイプ」　

ストレスや冷え、食生活や生活習慣の乱れなどにより、血液の流れが悪く滞っている状態。

長期にわたるホルモン治療なども影響しています。

不妊最大の要因と言われ、経血に塊が混じる、ひどい生理痛などが特徴。

子宮内膜症や子宮筋腫、腺筋症や卵巣腫瘍にもなりやすいので、早めの改善が必要。

運動やストレッチなど、体を動かす習慣を取り入れましょう。

同じ姿勢を長時間とらないことを心がけましょう。

Cの多かった方　→「痰湿タイプ」

水分代謝が悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まっている状態。

「水」の巡りが悪くなるだけでなく、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなることで、
冷え・めまい・耳鳴り・関節痛なども起こりやすくなります。

多嚢胞卵巣症候群(PCOS)の人に多く見られるタイプです。

胃腸に負担をかけないよう脂っこいものや暴飲暴食を控え、
適度な運動で水分代謝を高めるようにしましょう。