あなたの目の疲れはどのタイプ？

＜あなたはどのタイプ？＞
A
□ 目がかすむ
□ 目が乾く
□ 経血が少ない
□ 不眠傾向
□ 不安感がある
□ こむらがえり
□ 爪が割れやすい
□ 瞼がピクピクする

B
□ 目の奥が痛む
□ 目が充血する
□ 頭痛
□ お腹が張る
□ 生理前の不調
□ 耳鳴り
□ 生理不順
□ イライラすることが多い

C
□ 視力の低下
□ 目が乾く
□ 目がかすむ
□ 耳鳴り
□ 寝汗をかく
□ 頻尿
□ 下半身が冷える
□ 疲れやすい

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Aのチェックが多い方→「血の不足」タイプ
肝に蓄えられる血が不足し、目に栄養が届いていない状態です。

原因として多いのは
・目の使い過ぎ
・過労
・睡眠不足
・考えすぎ・悩みすぎ
・ストレス
・月経や産後の血の消耗
・胃腸機能の低下　など

血を補い、全身に栄養と潤いを巡らせることが大切。
また、血をつくるためには 胃腸の働きを整えること も重要になります。
目を使いすぎる生活や睡眠不足、頭の使いすぎにも注意しましょう。
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Bのチェックが多い方→「ストレス」タイプ
精神的な疲れやストレスにより、肝の働きが低下し、肝気の巡りが滞っている状態です。

ストレスが強くなるほど
・目の充血
・目の奥の痛み
などの症状が出やすくなります。

また、
・頭痛
・肩こり
・イライラ
・不眠
・不安感
・月経痛
・月経不順
などを伴うこともあります。

ストレスを感じやすい方は、気分転換を取り入れながら、心身をゆったりと休ませる時間を意識してみましょう。
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Cのチェックが多い方→「加齢・過労」タイプ
加齢や慢性的な疲労により、肝と腎の働きが低下している状態です。

血流が悪くなることで目に十分な栄養が届かず、
・視力低下
・目の乾燥
・目のかすみ
などが起こりやすくなります。

また、肝血虚と腎虚が重なることで、ホルモンバランスにも影響することがあります。
腎の働きは年齢とともに少しずつ弱まるため、体を冷やさないこと、そして 夜更かしを避けること も大切なケアになります。
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目の疲れは、単なる「目の問題」ではなく、血の不足・ストレス・腎の弱りなど、体全体の状態と深く関係しています。
特に妊娠を望む方にとっては、こうした体からのサインにも目を向けていきたいですね。
いつもと違うなと感じた時は、私たちにお聞かせください。

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目の不調は、血液の巡りや「肝」「腎」の働きとも深く関わっています。
碧珠で肝を整え、黒珠で腎を補い、赤珠で血流を整えることで、妊娠力のサポートとともに、目の疲れや不調の改善も期待できます。