『 花粉症 』

寒さが和らぎ、動物や植物が目覚め始めるように、人間のカラダも心も活動的になります。
現代人を悩ます花粉症も盛んになる頃。

体力や免疫力低下、ストレスによって突然発症することがありますので、
疲労やストレスは溜めないように日頃から気をつけましょう。

もともとアレルギー体質の人が、アレルゲン（原因となる抗原物質）となる花粉の刺激で
症状が起こる花粉症も増えています。
アレルギー体質の方は、食生活や生活習慣を見直すことで体質を改善することも大切です。

漢方では、「気・血・水」の流れがスムーズな状態を健康と考えます。

飲食物から摂取した水分が体内に吸収され滞ることなく全身を巡り、順調に排出されれば問題はありません。

冷えやストレスで「気・血・水」の流れが停滞し、バランスが崩れると不調があらわれやすくなります。

鼻水や涙目は、余分な水分が滞り溢れ出している状態で、
鼻づまりは鼻の粘膜に水分が溜まって膨張している状態です。

水っぽい鼻水がでる方は、カラダを温めながら不必要な水分を排出しましょう。

粘りのある鼻水がでたり、鼻づまりのある方は体内にこもった熱や炎症を鎮めましょう。

普段から冷たいものを摂り過ぎたり、過労やストレスが溜まることにより、
胃腸の働きが低下し、水分代謝が悪くなると考えられています。

鼻水などの症状を直接抑えることより、からだのバランスを整えることを優先して改善を目指しましょう。