『 秋の妊活 』２

植物が枯れていくこの季節は、空気が乾燥し、人間の体も乾いていきます。

乾燥した空気は肺に入り込むので、潤いがなくなると呼吸器系にトラブルが起こりやすくなります。

また、空気の乾燥や夏の陽射しによるダメージにより、
肌や髪トラブルが多い季節でもあります。

お肌や髪の乾燥は、外的な要因とは別に
「血虚＝血の不足」と「陰虚＝水(津液)の不足」も原因です。

つまり体液が不足し、潤いが足りていない状態。

血が不足し潤いが低下していると、カラダの隅々まで栄養が行き渡らず、
目の乾き、皮膚や髪の乾燥、便秘傾向になる場合もあります。

血液は酸素や栄養やホルモンを運ぶ役割があり、卵巣の働きや子宮内膜の状態にも必要不可欠。

体内が潤い不足になると「卵胞の発育」や「子宮環境」など、卵巣や子宮にも影響を及ぼしてしまいます。

女性のカラダは常に血液がじゅうぶんであること、スムーズに流れていることがとても重要なのです。

不足している「血」と「水」を補い、生活習慣や食生活を見直すなど
《　いつ妊娠しても良い状態　》を保つために、
カラダの中から潤いアップを心掛けて行きましょう。