『 不妊と瘀血(おけつ) 』

漢方では、血液がスムーズに流れず、古い血液がカラダのあちこちで滞っている血行不良の状態を

「瘀血」といいます。

ニキビや吹き出物、肌のくすみ、目の下のクマ、月経痛や月経不順、子宮筋腫や子宮内膜症、

ＰＭSなど、、、女性が抱える悩みの多くに関係しています。

瘀血の状態が続くと、新鮮な血液が子宮や卵巣に行き渡らず、排卵や月経に影響を及ぼすだけでなく、

着床しづらい子宮環境になってしまいます。

そして、不妊という状態を引きおこしてしまうのです。

主な要因としては、冷えやストレス、過労、運動不足、食生活などがあります。

脂っぽいものや味の濃いもの、糖分の多いものなどを好んで食べていると、

血が汚れてドロドロになってしまい流れが悪くなります。
ストレスや、睡眠不足、過労でも血の流れは悪くなってしまいます。

水が冷えると固まってしまうように、血も冷えると流れにくくなりますので、

冷えも「瘀血」が作られる要因の一つです。

また、体内の潤いが不足している場合も流れにくくなるので、辛いものが好きな方、

寝汗や口の渇きがある方などは注意が必要です。
その他、血の量が少ない状態や、血を流すエネルギーが足りなくても流れが悪くなります。

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• 気になる症状はありませんか?

□目の下のクマが目立つ。

□シミ、ソバカスが多い。

□月経痛がひどい。

□経血に粘りがあり、塊が混じる。

□冷えのぼせがある。

□頭痛、肩こりがある。

□舌の裏に見える血管が黒ずんでいる。

□慢性的に同じ部分にチクチク刺すような痛みがある。

□唇や歯茎が黒ずんでいる。

□子宮筋腫や子宮内膜症がある。

□生理前のイライラが強い。

※一つでも当てはまる方は、食生活や生活習慣をもう一度見直してみましょう。

・まずは冷えを取り除く。

・骨盤周りの血行をよくする。

・適度な運動。

・ゆっくり湯船につかる。

・自分に合ったストレス解消法を見つける。

・糖分、脂肪分の摂り過ぎに注意。

・温める食材を積極的に。

１日でも早く改善していくことが、妊娠への近道になります。