「肝」の不調のサイン

自律神経と深く関わる「肝」のバランスが崩れやすいこの時期は、特にストレスを感じやすくイライラや不安感、やる気の低下、落ち込みやすさなど、情緒が不安定になりがちです。

【肝の不調サイン】
☑やる気がでない
☑落ち込みやすい
☑イライラしやすい
☑不眠
☑頭痛
☑めまい
☑月経不順
☑吹き出物
☑爪が割れやすい
☑便秘または軟便
☑胃腸トラブル
☑目の乾きや疲れ　　　　など

妊活中にはストレスを感じる場面も多いと思います。
過度のストレスにより「肝」が影響を受けると、生理トラブルやPMS、基礎体温の乱れにつながります。
ホルモンの働きや自律神経はストレスに非常に敏感で、卵胞の育ちや排卵、子宮環境、着床などにも影響を及ぼしてしまうのです。

ストレスは妊活の大敵です。
普段からストレスフリーな生活を心がけ心身の健康を守りましょう。
完全にゼロにするのは難しいですが、誰かに話すことで気持ちが整理され、心が楽になることもあります。
ぜひ、子宝カウンセリングをご活用くださいませ。