「立冬　りっとう」

１１月８日は「立冬　りっとう」です。
暦の上では冬の始まる日。
朝夕は冷え込み、冬を感じ始めるころ。

秋も深まり、冬への準備をする頃となって来ました。

草木は枯れ、虫たちは地下へ潜り、あらゆるものの生命活動が内にこもり、
気温の低下とともに体調を崩しやすくなります。

「冷えは万病のもと」といわれるように、漢方でも、冷えることで 「気」や「血」の循環が悪くなります。

本来備わっている免疫機能が衰えてしまうので、体を冷やさないように常に意識していきましょう。