「清明　せいめい」

◎二十四節気

（一年を春夏秋冬の四つに分け、それをさらに六つに分けて季節を表すもの）

４月４日　「清明　せいめい」

すべてが生き生きとし、清々しく明るい空気に満ちるころ。

春は、新学期・転勤・引越しなど・・・環境の変化が一番多い季節です。

ストレスや疲労がたまりやすい時期なので、心身ともにリラックスを心がけましょう！

季節の始まりに、からだを整えることは、一年を元気に過ごす為にも大切。

また、気温や天候の変化も激しく体調を崩しやすい時期ですので、しっかり養生しましょうね！