「啓蟄　けいちつ」

３月５日　「啓蟄　けいちつ」
土の中で冬籠もりしていた虫が、穴を開いて動き出す日のこと。
寒さが和らぎ、暖かな気候になってくる頃。

まだまだ寒暖の差が激しい時期です。
暖かい日が続いたかと思うと急に寒さが戻るのが春の特徴です。

服装にも気をつけて体調管理をするよう心がけましょう！

また、温める食材やビタミン類が豊富な食材を積極的に摂り、
寒さやウイルスに負けない体力作りをしましょう。