「冷房病」チェック

＜このようなことはありませんか？＞

□疲れやすくやる気がでない
□肩こりや腰痛
□頭痛
□生理痛
□シミができやすい
□手足は冷たいのに顔が熱くなる
□むくみ
□体重が増えた
□イライラすることが多い
□トイレに行く回数が増えた
□下痢や便秘
□めまい
□肌荒れや吹き出物
□胃もたれや食欲不振
□不眠
□手足の痺れ

一見、冷えとは関係なさそうな症状もありますが、
これらは「冷房病」と言われることもあり、冷えが影響している可能性もあります。

自分は冷えていないと思っていても、夏に「調子が悪いな」と感じたら、
冷える食生活や生活習慣がないか日々の生活を振り返ってみましょう！