♪妊娠力アップ！簡単レシピ♪《里芋の豚バラ巻き》

　《里芋の豚バラ巻き》

・ 里芋　　　　　　 ・・・・・・・　　 ４～５個

・ 豚バラ肉 　　　　 ・・・・・・・　　 １００g

・ 大葉　　　　　　 ・・・・・・・　　 ４～５枚

・  ニンニク　　　　   ・・・・・・・　　 １片

・  薄力粉　　　　 　・・・・・・・　　 小さじ２

・  オリーブ油　 　　  ・・・・・・・　　 適量

・  めんつゆ 　　　　・・・・・・・          大さじ１～２

作り方

①里芋の皮をむき、たてに４等分に切り、ラップをして電子レンジで３分加熱する。

②大葉は軸を切り落とし４等分に切り、ニンニクはみじん切りにする。

③豚バラ肉に大葉、里芋をのせて巻く。

④③に薄力粉をまぶす。

⑤熱したフライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクと③を入れ焼く。

⑥めんつゆで味をつける。