♪妊娠力アップ!簡単レシピ♪ 《かぶとツナの和え物》
<かぶとツナの和え物>
【材料】
・ かぶ ・・・・・・・ 2個
・ ツナ缶 ・・・・・・・ 1缶
・ ごま油 ・・・・・・・ 大さじ1
・ 鶏がらスープの素 ・・・・・・・ 小さじ1
・ 塩 ・・・・・・・ 適量
・ こしょう ・・・・・・・ お好みで
【作り方】
① かぶは皮をむき、半分に切り薄切りにする。
② 茎は小口切りにし葉は食べやすい大きさに切る。(かたい場合は電子レンジで1~2分加熱)
③ ①と②に塩をふり暫くしたら水気をきる。
④ ③にツナ缶とゴマ油と鶏がらスープの素を混ぜ合わせる。
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