二十四節気　～６月～

この時期は「気温」「気圧」「湿度」の変化により、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなり、体調不良だけでなく生理周期や基礎体温が乱れる方が多く見られます。
湿度が高くなることで消化器系も弱りがちになるので、食生活にも注意しましょう！

◎二十四節気
（一年を春夏秋冬の四つに分け、それをさらに六つに分けて季節を表すもの）

6月5日　 「芒種　ぼうしゅ」
あじさいの花がどんどん色づき、見頃をむかえます。
暑さが日ごとに増し、湿度も高くなってくるころ。

6月21日　「夏至　げし」
一年の中で昼の長さが最も長く夜が短い日。
夏の訪れを感じ始めるころ。