♪妊娠力アップ!簡単レシピ♪ 《簡単ネバネバ丼》

《簡単ネバネバ丼》 (2人分) 

・ ご飯     ・・・・・・    お好みの量
・ 山芋     ・・・・・・   200g
・ めかぶ    ・・・・・・    2パック
・ オクラ    ・・・・・・    4本
・ 大葉     ・・・・・・    4枚 
・ しょう油    ・・・・・・  適量 
・ 生姜      ・・・・・・  適量

《作り方》

①   山芋をすり鉢でする。大葉は千切り、ショウガはすりおろしておく。
②   オクラを軽く湯がいて1㎝程度に切る。
③   しょう油とすりおろした生姜を混ぜる。
④   器にご飯を入れ、①②とめかぶを乗せて③の生姜じょう油をかける。

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