“24ぶんの4” のチカラ

すでにご存知の方も多いのではないでしょうか。
妊活にかぎらず、健康、美容など様々な分野で触れる機会があります。

ホルモン分泌、骨の成長、肌細胞の活性化、と言えば、西洋医学に馴れていると別々のテーマに感じるかもしれませんが、漢方理論からみれば、すべて共通した同一の機能といえます。

漢方は、カラダの状態をすべて五臓(六臓)六腑の役割に分担します。
もちろん、心や精神情緒もです。

“24ぶんの4″　とは、その中で｢腎｣の活動に関連する時間帯のことで、1日24時間のうち｢腎｣の力を養うことができるのは、4 時間であるということです。
しかも22時～2時と決まっています。

人間のバイオリズムには感心しますよね。

この4時間をどのように過ごしているかで、健康も美容も発育や免疫まで変わってきます。

色々考え込んで夜なかなか寝付けないという方、夜勤のため睡眠が不規則な方、などこの４時間の確保ができていない方がほとんどです。

「妊娠のために、良い卵子のために何をすればいいですか？」という質問に、決まって答えるのは「早く寝てください」ということです。
食事を工夫し、適度な運動のためにスポーツジムに通い、最新情報に則りサプリメントを活用しているような、周囲からみれば相当な努力をしている方であっても、”２４時間のうちの４時間”　は後回しの方も多いのです。
たくさんのストレスと時間と費用をかけて頑張っていることが台無しになっているといっても過言ではありません。

”２４時間のうちの４時間”は、優先順位１位と断言します。
もし実行したならば、体力的にも生活リズムも断然変わってきます。

まだ、実行できていない人は、ぜひ、今日から始めてみてください。