足の冷えに効果的なこと。

こんにちは。
今週後半の関西は、気温も真夏並み、との予報。
陽ざしが青葉に反射してまぶしいですね。

さて、暑い！といっても昼間のこと。
雨天や曇りの日は、ひんやりすることもあります。
気づいたら、足先が冷たくなっていたりします。
こういう時のチェックポイントは、足の甲です。

足の甲の骨と骨の間をマッサージしてみると、一気に冷えがとれてきます。
もちろん、ホットタオルを当てるなどもいいですね。

足の甲は、冷やしたいときも温めたいときも、素早く反応します。

早くも建物に入ると、冷房がきいているところもあります。

暑い時こそ、冷やさない工夫が必要な時代ですね。