梅雨からの湿気と妊活の関係

「毎年この時期になると体調を崩すんです・・」とご相談いただくことが増える時です。

梅雨から夏にかけては、「なんとなく体が重い」「胃腸の調子が悪い」「むくみやすい」というお声が聞かれます。

妊活中の方では、
排卵期なのに体調がすぐれない、
採卵や移植の予定に体調が追いつかない、
生理周期が乱れるなど、
妊活のスケジュールに影響が出るケースも見られます。

漢方では、この時期特有の体調に影響する湿度が高い状態を「湿邪（しつじゃ）」といいます。
湿邪には、「重い」「粘りやすい」「停滞しやすい」という特徴があり、体内に余分な水分が滞ることで、さまざまな不調を引き起こします。

特に影響を受けやすいのが、「脾（ひ）」とよばれる胃腸の働きです。

脾は食べ物から栄養を吸収し、「気」や「血」を作り出す重要な役割を担っています。妊娠に必要な卵子や子宮内膜も、十分な気血によって育まれるため、脾の働きが低下すると妊娠しやすい身体づくりにも影響してしまいます。

さらに、湿邪は気血の巡りを妨げ、「瘀血（おけつ）」や「水滞（すいたい）」を招きやすくなります。

その結果、
・月経周期が乱れる ・経血量や経血の状態が変わる ・おりものが増える ・むくみやすい ・身体が重だるく疲れやすい ・PMSが悪化する ・多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の症状が強くなる
など、体調変化が現れることがあります。

また、おりものが黄色っぽく、粘り気や臭いを伴う場合は、「湿熱（しつねつ）」という状態が考えられます。　

妊活では、排卵や子宮内膜だけでなく、「妊娠できる身体」を整えることが欠かせません。　　

この時期は、体内に余分な湿を溜め込まない生活を意識しましょう。

冷たい飲み物や甘い物、脂っこい食事を摂り過ぎないこと、適度な運動で汗をかくこと、湯船につかって身体を温めることなど、毎日の積み重ねが体質改善につながります。

一陽館薬局では、その場しのぎではなく、お一人おひとりの体質や妊活の状況に合わせて、湿・瘀血・冷え・気血不足などを総合的に見極めながら漢方をご提案しています。
「妊活が思うように進まない」と感じている方は、体質を見直す良い機会かもしれません。
季節の変化を上手に乗り越え、妊娠しやすい身体づくりを一緒に進めていきましょう。