寒暖差と妊活、共通点は？

春先や季節の変わり目は「なんとなく疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」「生理周期が乱れる」といったご相談が増えます。

寒暖差が大きい時期は、自律神経が絶えず働き続け、体は思っている以上にエネルギーを消耗しています。

一見、季節の不調と妊活は別の話のように思えるかもしれませんが、漢方的には“気”の消耗という共通点があるのです。

寒暖差、つまり気温が急に上がったり下がったりすると、体は体温を一定に保つためにエネルギーを使います。
これは西洋医学的には自律神経の調整機能ですが、漢方では「衛気（えき）」の働きと捉えます。

寒暖差が続くと、疲れやすい、胃腸の働きが落ちる、眠りが浅くなる、気分が不安定になる、などの不調が起こりやすくなります。
このような状態を漢方では「気虚（ききょ）」といい、体を守ったり、機能を維持するエネルギーが足りない状態ととらえます。

この“気”は、妊娠にも不可欠な要素です。

妊娠は、単に卵子と精子が出会えば成立するものではなく、排卵を起こすホルモン分泌、子宮内膜を保つ血流、着床後の維持などには十分なエネルギーが必要です。

気が不足すると、まず血を生み出す力が弱まり、血虚（けっきょ）＝血液力低下 に傾きます。
さらに血流が滞れば、瘀血（おけつ）へと進みます。

寒暖差による消耗は、妊娠力の消耗にも通じてくるものです。
気が充実していれば、血は巡り、体温も安定します。
逆に、気が不足していれば、温めても巡りません。

寒暖差に弱いということは、もともと気虚体質、あるいは脾胃の弱りを抱えている可能性も考えられます。
高度な不妊治療へ進んでも思うような結果につながらないのは「妊娠を維持する力」が不足しているのかもしれません。

妊活を卵巣や子宮だけの問題ととらえるのではなく、体全体のエネルギーという側面からみていくと、今までやり過ごしていた課題に気づくことができるのではないでしょうか。

いつもこの時期に体調を崩す、この時期が苦手、というかたは、補気して元気に妊娠を迎えたいですね。