妊活と寒熱錯雑

最近のご相談の中で増えているのが
「冷えているはずなのに、のぼせる」
「手足は冷たいのに、顔や上半身は暑い」
「体温が安定せず、基礎体温表がガタガタ」
といった、一見ちぐはぐな体調についてです。

漢方では、このような状態を「寒熱錯雑（かんねつさくざつ）」と呼びます。
寒と熱が体の中で入り混じり、バランスのとれた状態に整えられない状態です。

この寒熱錯雑を引き起こす大きな要因の一つが、寒暖差です。
気温の変化に対応するために、体は常に「調整」をおこなっていますが、その役割を担っているのが衛気（えき）と自律神経です。

衛気がしっかりしていれば、体温調節もうまくいきますが、妊活中の方は、もともと
・気血が不足している
・腎が弱っている
・過去に身体に無理をした経歴や治療の積み重ねがある
といった要因を抱えていることが多く、寒暖差にも適応しきれないご様子が見受けられます。

このことにより、体表は冷やされ、内側では気がうっ滞し、熱がこもる。
これが、
下半身は冷えるのに、上半身はほてる
お腹は冷たいのに、イライラや動悸が出る
といった寒と熱が同時に存在する状態を生じます。

妊活において問題になるのは、この寒熱錯雑が
「気・血・腎」のすべてに好ましくない影響を及ぼすことです。

寒が強い部分では血流が悪くなり、子宮や卵巣が冷えやすくなります。
一方、熱がこもる部分では気が乱れ、ホルモン調節や排卵リズムが不安定になります。

結果として、
・子宮内膜が不安定
・高温期が短い、または維持できない
・排卵が遅れる、または不規則
といった形で現れます。

改善するには「冷えているから温める」「熱っぽいから冷やす」という単純な対応では難しいという点です。

寒熱錯雑の体に、闇雲な温活をすると、かえって上半身の熱が強まり、のぼせや不眠を悪化させることがあります。
逆に、ほてりを抑えようとして冷やすと、子宮周辺の冷えを招き、妊娠力を低下してしまいます。

漢方では、寒熱錯雑の状態を見極めながら、
・冷え過ぎている部分は温め
・こもった熱は逃がし
・全体の気の巡りを整える
という、バランス調整を目指します。

寒暖差のある環境は、これからも避けられないテーマとなります。
今、「寒」と「熱」のどちらに引っ張られているのか、そしてどこでバランスを崩しているのかを丁寧に見ることが、妊活では重要になります。

寒熱錯雑は、珍しい体質ではありません。
むしろ、現代の妊活では「よくある状態」かもしれません。

一陽館薬局では、体のサインを見逃さず、今のご自身に合った整え方が、妊娠を迎える体づくりにつながっていくと考えています。

妊娠への体づくりに近道はないかもしれません。
でもあなたにとっての最短ルートはあるはずです。

他の記事も見る

※ブログで取り上げて欲しいテーマはInstagramDMまたは公式LINEメッセージにて受付中
◎陽子先生妊活Instagram

◎一陽館薬局公式LINE

◎桃福宝について

◎ご相談予約受付LINE