2026.01.23

妊活が長引く人に共通する点

妊活が長引いている方のご相談を受けていると、年齢、病名、治療歴は本当にさまざまです。
体外受精を何度も経験されている方もいれば、これから治療を始めようとしている方もおられます。

それでも、頑張っているのに時間がかかるケースで見受けられる共通している点があります。
それは「取り組みの順序が逆になっている」ということです。
「治療は進んでいるのに、体が追いついていない」というケースが実に多いと感じます。

妊活が長引く方ほど、
・刺激方法や薬の種類は増えている
・検査項目もどんどん細かくなっている
・情報量は十分すぎるほど持っている
一方で、
・疲れやすい
・冷えが抜けない
・回復に時間がかかる
・生理の質が年々落ちている
つまり、効率がよくないのです。

このような基本的な妊娠力に弱りが見え始めていることがあります。
漢方的に見ると「年齢」の問題ではなく、気血の消耗、腎の弱り、血流と回復力の低下が蓄積した状態です。

妊活が長引く方に共通するのは、妊娠に必要な力そのものが不足しているというより、「使う力」と「補う力」のバランスが崩れているという点です。
治療や刺激によって体は常に“使われる側”にあり、回復や補充が追いつかない。

漢方ではこれを”虚したまま動かし続けている状態”と捉えます。
虚＝弱り・不足の状態では、卵の質も内膜の状態も着床の安定も妊娠後の維持力も、いずれも安定しにくくなります。　

ここはあくまで、現場での主観からお伝えします。
妊活が長引いている方ほど、次の順序を一度見直してほしいと感じています。
① まず「消耗している自覚」を持つこと
治療を頑張ってきた体は、思っている以上に疲れています。
ここを無視して次に進むと、結果は出にくくなります。
② 次に「回復力」を取り戻す
漢方的には、気血・腎・血流といった基本要素を立て直す段階です。
派手さはありませんが、ここが一番重要です。
③ その上で治療を組み合わせる
治療は「体が受け取れる状態」でおこなってこそ意味があります。
順序が合うと、同じ治療でも反応が変わってきます。

妊活が長引いたときの妊活は「並べ替え」が大切です。
つい「何かを足さなければ」と考えがちです。

でも実際には、足りないのは”新しい方法”ではなく、”正しい順序”というケースがとても多いのです。
遠回りに見えても、体を立て直す時間をきちんと取ることが結果的に、妊娠までの道のりを短くすることにつながると私は感じています。