ゴールデンウィークにおすすめしたいこと。

ゴールデンウィークは、通常の日祝の定休日に加え、5/2を臨時休業いたします。ご相談や漢方薬のご確認をお願いいたします。

さて、ゴールデンウィークなど関係なく、お仕事される方もあると思います。
私もこのゴールデンウィークは、全力で、ふだんできない仕事をこなす日々です。

どのような日々であっても、日本の春は真っ盛りで、花粉症もラストスパートで、いわゆる五月病も始まってきます。

この時期にしたいことは、深呼吸、森林浴、睡眠、肉食････。深呼吸は自律神経を整え、植物から営気をもらい、睡眠は体を養い、肉は体を栄養する、というわけです。

春は自律神経が不安定になる季節。
興奮し過ぎたり、必要以上に落ち込んだり、だるさやめまいも起こりやすくなります。
おおらかに、ゆったりと過ごそうと意識しましょう。

営気とは漢方用語で、体を維持するエネルギーのこと。元気や気力を高めて春を満喫しましょう。

睡眠は、生命力のもと。妊活には、最も大切。
しっかり充電しましょう。

肉の食べ方には、いろんな意見があるようですが、私個人的には、しっかり食べた方がいいと思います。
筋肉のもとであり、生きるために必要な血を補うことも体の基本です。

心身の元気は、春次第です。