2026.01.27

「ステップバイステップ」もあっていい！

今の妊活段階は？
「早めにステップアップを考えましょう」
「一度ステップダウンして様子を見ましょう」
という言葉を耳にすることがあります。

これらは主に、”治療内容の段階”を表す言葉ですが、もうひとつ大切にしてほしい考え方が「ステップバイステップ」です。

例えば、ステップアップとは、
・タイミング療法 → 人工授精 → 体外受精
・刺激量を増やす
・採卵数や移植回数を増やす
といったように、治療を次の段階へ進めることを指します。
医学的に必要な判断であり、年齢や治療歴によっては、とても重要な選択となるでしょう。

ただ、もし体の準備が十分でない状態でのステップアップだとしたら、「前に進んでいるようで、実は同じ場所をぐるぐる回っている」という状況に陥る可能性も考えられるのではないでしょうか。

また、ステップダウンは、
・刺激を弱める
・治療を一時的に軽くする
・休周期を入れる
といった、治療負荷を下げる判断です。
ダウンという表現は「後退」を意味するものではありません。
体の反応が不安定な時には、むしろ合理的な選択といえます。
ただ、ステップダウンも「何を整えるためのダウンなのか」が曖昧だと、時間だけが過ぎてしまうことがあります。

ステップアップ・ステップダウンが治療の段階を表す言葉だとすれば、「ステップバイステップ」は、体の状態や準備段階を一段ずつ整える考え方です。
◎今は巡りを整える段階
◎今は土台を立て直す段階
◎今は育ちを支える段階
と、体の側の充実度に着目します。

治療は進んでいるのに、結果が変わらない、採卵や移植を重ねるほど反応が落ちてきた、数値は悪くないのに妊娠につながらない、といった場合は治療の段階と体の段階がズレているという観点から見直すことも一つのステップといえるかもしれません。

妊活は、答えが決まっている一本道ではないだけに、「整える → 回復する → 育つ」という順番を守りながら進むことが、結果的に一番の近道になることもあるのだと思います。

一陽館薬局では、治療の段階だけでなく、アップでもダウンでもない、お一人おひとりの体調を中心に置いた妊活を漢方でサポートしています。
ステップバイステップという選択肢も、妊活にはあっていいのではないでしょうか。