秋のおすすめツボ養生②

三陰交　さんいんこう
内くるぶしの一番高い部分より、指4本上

〔効能効果〕
●冷えや消化器系の不調
●生理痛、生理不順　　　　　　　　　　　　　　
●婦人科系全般に効果的

腎兪　じんゆ
ウエストの一番くびれた部分の、背骨の中心から指2本分外側　　　

〔効能効果〕
●腎臓の働きを活発にさせる
●カラダ全体の調子を整える
●冷え、生殖器や泌尿器系のトラブル